番組表
1日(月)2日(火)3日(水)4日(木)5日(金)6日(土)7日(日)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10★信州健康リポート記録する街並み05:10
05:25まるごと信州情報ネットＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットみんなのラーメンＮダイジェスト★教えてガチャさんＮダイジェスト05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅06:15
06:25宮坂七郎のいいとこ巡り森のピアノ今週の教室森のピアノ今週の教室森のピアノ宮坂七郎のいいとこ巡り06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる06:40
06:50★がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30えるたま　Ｌの魂Ｎダイジェストまるごと信州情報ネットご当地○○対決▽新生活まるごと信州情報ネット★ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェスト07:30
08:00まるごと信州情報ネット信州健康リポート壮観劇場▽苔の森、満天の星壮観劇場▽苔の森、満天の星★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪08:00
08:15県広報　信州のチカラもみじチャンネル08:15
08:30ＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストい～なチャンネル08:30
08:40壮観劇場▽苔の森、満天の星08:40
08:50名湯の条件名湯の条件手話で話そう08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00記録する街並みがんばらない体操記録する街並み上伊那ふるさと便り記録する街並み★無茶さんぽ素ででどうでしょう09:00
09:15脳いきいき体操▽タオル脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20★ニシザワ食彩館ＣＨ★ニシザワ食彩館ＣＨ★ニシザワ食彩館ＣＨ★ニシザワ食彩館ＣＨ★ニシザワ食彩館ＣＨ09:20
09:25ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団スポーツ少年団09:25
09:30素でどうでしょう無茶さんぽ伊那小学校入学式まるごと信州情報ネット09:30
09:35がんばらない体操ＪＡ広報る～らるがんばらない体操09:35
09:45信州健康リポート県広報　信州のチカラ伊那東小学校入学式09:45
10:00落ち葉たきコンサートえるたま　Ｌの魂落ち葉たきコンサート壮観劇場▽苔の森、満天の星えるたま　Ｌの魂伊那北小学校入学式伊那ビデオクラブ作品集10:00
10:15伊那西小学校入学式10:15
10:30上伊那ふるさと便り素でどうでしょう★富県小学校入学式東春近小学校入学式10:30
10:45★新山小学校入学式美篶小学校入学式ぐるっとタクシー10:45
10:50がんばらない体操10:50
11:00壮観劇場▽苔の森、満天の星ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェストＮダイジェスト11:00
11:20松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅11:20
11:30私の地域▽甘味のある風景県広報　信州のチカラ★手良小学校入学式高遠小学校入学式南箕輪小学校入学式11:30
11:45今週の教室★西箕輪小学校入学式高遠北小学校入学式南部小学校入学式11:45
12:00素顔がいいね南箕輪ユウジとなるみ★西春近北小学校入学式まるごと信州情報ネットご当地○○対決▽新生活12:00
12:15もみじチャンネル★西春近南小学校入学式12:15
12:30い～なチャンネルみんなのラーメン★箕輪南小学校入学式Ｎダイジェスト12:30
12:45★箕輪西小学校入学式12:45
12:50名湯の条件12:50
13:00ニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨご当地○○対決▽新生活素顔がいいね南箕輪13:00
13:05記録する街並み森のピアノ森のピアノ13:05
13:15もみじチャンネル13:15
13:20信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ13:20
13:30い～なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00宮坂七郎のいいとこ巡りリニアのリアル無茶さんぽ上伊那ふるさと便り無茶さんぽ長谷小学校入学式伊那小学校入学式14:00
14:15県広報　信州のチカラ箕輪中部小学校入学式伊那東小学校入学式14:15
14:20がんばらない体操14:20
14:30★手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう箕輪北小学校入学式伊那北小学校入学式14:30
14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45★松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅箕輪南小学校入学式伊那西小学校入学式14:45
14:55脳いきいき体操▽貯筋脳いきいき体操▽タオル脳いきいき体操14:55
15:00伊那ビデオクラブ作品集私の地域▽甘味のある風景ＪＡ広報る～らるご当地○○対決▽新生活私の地域▽甘味のある風景箕輪東小学校入学式富県小学校入学式15:00
15:15箕輪西小学校入学式新山小学校入学式15:15
15:20信州健康リポート15:20
15:30イチゲンさんどうでしょうい～なチャンネル南箕輪小学校入学式美篶小学校入学式15:30
15:35県広報　信州のチカラ15:35
15:45信州健康リポート信州健康リポート南部小学校入学式手良小学校入学式15:45
15:50名湯の条件15:50
16:00ニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨ東春近小学校入学式16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10まるごと信州情報ネットＪＡ広報る～らるまるごと信州情報ネットＪＡ広報る～らる壮観劇場▽苔の森、満天の星16:10
16:15西箕輪小学校入学式16:15
16:30上伊那ふるさと便り素でどうでしょう西春近北小学校入学式16:30
16:40宮坂七郎のいいとこ巡りユウジとなるみみんなのラーメン16:40
16:45西春近南小学校入学式16:45
16:50がんばらない体操16:50
16:55い～なチャンネル16:55
17:00脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操★記録する街並み長谷小学校入学式17:00
17:10ニシザワ食彩館ＣＨ手話で話そうニシザワ食彩館ＣＨ17:10
17:15★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45★スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団17:45
17:50★今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55★運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10手話で話そう18:10
18:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25無茶さんぽ壮観劇場▽苔の森、満天の星無茶さんぽスポーツ少年団スポーツ少年団手話で話そう18:25
18:30★伊那小学校入学式★南箕輪小学校入学式Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45★伊那東小学校入学式★南部小学校入学式もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00★上伊那ふるさと便りＪＡ広報る～らる★すまいるｏｎｅ★ＪＡ広報る～らる富県小学校入学式★い～なチャンネルい～なチャンネル19:00
19:15新山小学校入学式19:15
19:20松尾アトム前派出所のりんご長者の旅脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔▽タオル脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42GRAMHOUSE Pick up LIVE19:42
19:45東京ぐるぐるぐるめ伊那ビデオクラブ作品集19:45
19:52★GRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55★ご当地○○対決▽新生活運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00無茶さんぽい～なチャンネル★伊那北小学校入学式手良小学校入学式Ｎダイジェスト20:00
20:15★伊那西小学校入学式西箕輪小学校入学式20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室★みんなのラーメン★東春近小学校入学式★Ｎダイジェスト★素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト20:30
20:45松尾アトム前派出所のりんご長者の旅★美篶小学校入学式★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:15がんばらない体操箕輪東小学校入学式21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30素でどうでしょうご当地○○対決▽新生活素でどうでしょう★高遠小学校入学式西春近北小学校入学式ご当地○○対決▽新生活箕輪西小学校入学式21:30
21:45★高遠北小学校入学式西春近南小学校入学式箕輪中部小学校入学式21:45
22:00無茶さんぽ無茶さんぽ★長谷小学校入学式★伊那ビデオクラブ作品集箕輪北小学校入学式22:00
22:15★箕輪中部小学校入学式箕輪南小学校入学式22:15
22:30イチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽苔の森、満天の星イチゲンさんどうでしょう★箕輪北小学校入学式素でどうでしょうい～なチャンネル高遠小学校入学式22:30
22:45宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み★箕輪東小学校入学式記録する街並み高遠北小学校入学式22:45
22:50ゆうあい・ぐるっと22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ信毎文字Ｎ23:00
23:04記録する街並み23:04
23:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅23:15
23:25ぐるっとタクシーい～なチャンネルぐるっとタクシーい～なチャンネル23:25
23:30リニアのリアル宮坂七郎のいいとこ巡り素顔がいいね南箕輪23:30
23:45ＭＳＡ森のピアノもみじチャンネル23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

8日(月)9日(火)10日(水)11日(木)12日(金)13日(土)14日(日)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10信州健康リポート記録する街並み05:10
05:25まるごと信州情報ネットＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットみんなのラーメンＮダイジェスト教えてガチャさんＮダイジェスト05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅06:15
06:25宮坂七郎のいいとこ巡り森のピアノ今週の教室森のピアノ今週の教室森のピアノ宮坂七郎のいいとこ巡り06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30えるたま　Ｌの魂Ｎダイジェストまるごと信州情報ネットご当地○○対決▽新生活まるごと信州情報ネット★ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェスト07:30
08:00まるごと信州情報ネット信州健康リポート壮観劇場▽苔の森、満天の星壮観劇場▽苔の森、満天の星★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪08:00
08:15県広報　信州のチカラもみじチャンネル08:15
08:30ＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストい～なチャンネル08:30
08:50名湯の条件名湯の条件手話で話そう08:50
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09:00記録する街並みがんばらない体操記録する街並み上伊那ふるさと便り記録する街並み無茶さんぽ素でどうでしょう09:00
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20★ニシザワ食彩館ＣＨ★ニシザワ食彩館ＣＨ★ニシザワ食彩館ＣＨ★ニシザワ食彩館ＣＨ★ニシザワ食彩館ＣＨ09:20
09:25ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団09:25
09:30素でどうでしょう無茶さんぽ教えてガチャさんまるごと信州情報ネット09:30
09:35がんばらない体操ＪＡ広報る～らるがんばらない体操09:35
09:45信州健康リポート県広報　信州のチカラ09:45
10:00箕輪中部小学校入学式えるたま　Ｌの魂東春近小学校入学式伊那小学校入学式えるたま　Ｌの魂東京ぐるぐるぐるめ伊那ビデオクラブ作品集10:00
10:15箕輪北小学校入学式西箕輪小学校入学式伊那東小学校入学式きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30箕輪南小学校入学式上伊那ふるさと便り西春近北小学校入学式伊那北小学校入学式がんばらない体操壮観劇場▽苔の森、満天の星10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45箕輪東小学校入学式西春近南小学校入学式伊那西小学校入学式イチゲンさんどうでしょうぐるっとタクシー10:45
10:55手話で話そう10:55
11:00箕輪西小学校入学式壮観劇場▽苔の森、満天の星南箕輪小学校入学式ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェストＮダイジェスト11:00
11:15高遠小学校入学式南部小学校入学式11:15
11:20松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅11:20
11:30高遠北小学校入学式私の地域▽甘味のある風景箕輪中部小学校入学式富県小学校入学式南箕輪小学校入学式みんなのラーメンみんなのラーメン11:30
11:45長谷小学校入学式箕輪北小学校入学式新山小学校入学式南部小学校入学式11:45
12:00伊那小学校入学式素顔がいいね南箕輪箕輪南小学校入学式美篶小学校入学式箕輪中部小学校入学式まるごと信州情報ネットご当地○○対決▽新生活12:00
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13:05記録する街並み森のピアノ森のピアノ13:05
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14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45手良小学校入学式松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅長谷小学校入学式松尾アトム前派出所のりんご長者の旅伊那西小学校入学式箕輪中部小学校入学式14:45
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18:55スポーツ少年団18:55
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19:20松尾アトム前派出所のりんご長者の旅脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオル▽貯筋19:20
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20:15伊那西小学校入学式西春近南小学校入学式宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
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21:10★大鹿歌舞伎　長野公演　六千両後日文章　重忠館の段21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25★きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
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20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10ざざ虫学　ことはじめ21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25★きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30素でどうでしょうご当地○○対決▽新生活素でどうでしょう素でどうでしょう無茶さんぽご当地○○対決▽新生活21:30
22:00無茶さんぽ無茶さんぽリニアのリアル伊那ビデオクラブ作品集22:00
22:30イチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽苔の森、満天の星イチゲンさんどうでしょうすまいるｏｎｅい～なチャンネル22:30
22:45宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み記録する街並み22:45
22:50ゆうあい・ぐるっと22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅23:15
23:25ぐるっとタクシーい～なチャンネルぐるっとタクシーい～なチャンネルぐるっとタクシー23:25
23:30教えてガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪23:30
23:45ＭＳＡ森のピアノ記録する街並みもみじチャンネル23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

29日(月)30日(火)
05:00いなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶ05:00
05:10信州健康リポート05:10
05:25まるごと信州情報ネットＣＥＫ週間ダイジェスト05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:25宮坂七郎のいいとこ巡り森のピアノ06:25
06:40松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶ07:00
07:15がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30えるたま　Ｌの魂Ｎダイジェスト07:30
08:00まるごと信州情報ネット信州健康リポート08:00
08:15県広報　信州のチカラ08:15
08:30ＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェスト08:30
09:00記録する街並みがんばらない体操09:00
09:15脳いきいき体操▽タオル脳いきいき体操▽口腔09:15
09:20運動あそびＧＯＧＯ★ニシザワ食彩館ＣＨ09:20
09:25ゆうあい・ぐるっと09:25
09:35がんばらない体操ＪＡ広報る～らる09:35
09:45信州健康リポート09:45
09:55スポーツ少年団09:55
10:00ざざ虫学　ことはじめえるたま　Ｌの魂10:00
10:30上伊那ふるさと便り10:30
10:50がんばらない体操10:50
11:00壮観劇場▽苔の森、満天の星11:00
11:30私の地域▽甘味のある風景11:30
12:00素顔がいいね南箕輪12:00
12:15もみじチャンネル12:15
12:30い～なチャンネル12:30
12:50名湯の条件12:50
13:00番組情報ニシザワ食彩館ＣＨ13:00
13:05記録する街並み森のピアノ13:05
13:20信毎文字Ｎ13:20
14:00宮坂七郎のいいとこ巡りリニアのリアル14:00
14:15県広報　信州のチカラ14:15
14:30★手話で話そう手話で話そう14:30
14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45★松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅14:45
14:55脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオル14:55
15:00伊那ビデオクラブ作品集私の地域▽甘味のある風景15:00
15:30イチゲンさんどうでしょう15:30
15:45信州健康リポート信州健康リポート15:45
16:00手話で話そうニシザワ食彩館ＣＨ16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10まるごと信州情報ネットＪＡ広報る～らる16:10
16:30上伊那ふるさと便り16:30
16:40宮坂七郎のいいとこ巡り16:40
16:50がんばらない体操16:50
16:55い～なチャンネル16:55
17:15南アルプスＰＶ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:35がんばらない体操記録する街並み17:35
17:45スポーツ少年団17:45
17:50★今週の教室今週の教室17:50
17:55★運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ18:00
18:25無茶さんぽ壮観劇場▽苔の森、満天の星18:25
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00上伊那ふるさと便りＪＡ広報る～らる19:00
19:20松尾アトム前派出所のりんご長者の旅脳いきいき体操19:20
19:30南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ19:30
19:50今週の教室19:50
19:52GRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55ご当地○○対決▽新生活運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00無茶さんぽ20:00
20:30今週の教室20:30
20:45松尾アトム前派出所のりんご長者の旅20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ21:00
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30素でどうでしょうご当地○○対決▽新生活21:30
22:00無茶さんぽ22:00
22:30イチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽苔の森、満天の星22:30
22:45宮坂七郎のいいとこ巡り22:45
23:00南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ23:00
23:20手話で話そう23:20
23:25ぐるっとタクシーい～なチャンネル23:25
23:30教えてガチャさん23:30
23:45ＭＳＡ23:45
24:00ショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

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