番組表
1日(月)2日(火)3日(水)4日(木)5日(金)6日(土)7日(日)
05:00Ｎいなテレ１２ＮＮいなテレ１２ＮＮＮいなテレ１２Ｎ05:00
05:10★信州健康リポート記録する街並み05:10
05:25まるごと信州情報ネットＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットＮＡＧＡＮＯ綺麗ちびっこ▽西春近南・さくら教えてガチャさん05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00ＮＮＮＮＮＮいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15みんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブ06:15
06:25宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校今週の教室▽富県小２年松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校今週の教室▽富県小２年森のピアノＮダイジェスト06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40みんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00Ｎいなテレ１２ＮＮいなテレ１２Ｎいなテレ１２ＮＮいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30山笑うコーヒーＮダイジェスト山笑うコーヒー○○対決▽山山笑うコーヒーＣＥＫ週間ダイジェストＮダイジェスト07:30
08:00まるごと信州情報ネット信州健康リポート冬の魔法　青と白の世界ちびっこ▽西春近南・さくらまるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪08:00
08:15県広報　信州のチカラもみじチャンネル08:15
08:30ＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェスト上伊那ふるさと便り08:30
08:50名湯の条件名湯の条件第１０６回全国高校野球選手権長野大会　生中継08:50
09:00記録する街並みがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操記録する街並み無茶さんぽ09:00
09:10信州そば切り音頭▽こまち～ず信州そば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いき体操▽タオル体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操09:15
09:20ニシザワ食彩館ＣＨ★ニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨ09:20
09:25ゆうあいスポーツ少年団ゆうあい・ぐるっと09:25
09:30素でどうでしょうちびっこ▽西春近南・さくら教えてガチャさん09:30
09:35がんばらない体操ＪＡ広報る～らるがんばらない体操09:35
09:45信州健康リポート県広報　信州のチカラ09:45
10:00上伊那球児の夏山笑うコーヒー上伊那球児の夏山笑うコーヒーえるたま東京ぐるぐるぐるめ10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30上伊那ふるさと便り素でどうでしょうがんばらない体操おまつりニッポン▽新潟裸押合祭/愛知豊年祭10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう10:45
10:50がんばらない体操10:50
11:00冬の魔法　青と白の世界ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェスト11:00
11:20脳いき体操脳いき体操▽口腔11:20
11:30私の地域▽香のある風景県広報　信州のチカラ私の地域▽香のある風景ちびっこ▽西春近南・さくら11:30
11:45今週の教室▽富県小２年11:45
12:00素顔がいいね南箕輪ユウジとなるみ宮坂七郎のいいとこ巡りまるごと信州情報ネット12:00
12:15もみじチャンネルイチゲンさんどうでしょう12:15
12:30い～なチャンネルＮＡＧＡＮＯすまいるｏｎｅＮダイジェスト12:30
12:50名湯の条件12:50
13:00ニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨ○○対決▽山13:00
13:05記録する街並みみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブ記録する街並みみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブ記録する街並み13:05
13:15信毎文字Ｎ13:15
13:20信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ13:20
13:55信州そば切り音頭▽こまち～ず信州そば切り音頭▽こまち～ず信州そば切り音頭▽こまち～ず信州そば切り音頭▽こまち～ず13:55
14:00宮坂七郎のいいとこ巡り山笑うコーヒー無茶さんぽ上伊那ふるさと便りちびっこ▽西春近南・さくら龍胡堂二胡コンサート14:00
14:15県広報　信州のチカラ14:15
14:20がんばらない体操14:20
14:30手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう14:30
14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあいゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校14:45
15:00ビデオクラブ作品集私の地域▽香のある風景ＪＡ広報る～らる○○対決▽山私の地域▽香のある風景15:00
15:20信州健康リポート15:20
15:30イチゲンさんどうでしょうい～なチャンネル15:30
15:35県広報　信州のチカラ15:35
15:45信州健康リポート信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件名湯の条件15:50
16:00ニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨニシザワ食彩館ＣＨ16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10まるごと信州情報ネットＪＡ広報る～らるまるごと信州情報ネットＪＡ広報る～らる青と白の世界16:10
16:30上伊那ふるさと便り素でどうでしょう16:30
16:40宮坂七郎のいいとこ巡りユウジとなるみＮＡＧＡＮＯ16:40
16:50がんばらない体操みんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブ16:50
16:55い～なチャンネル16:55
17:00信州そば切り音頭▽こまち～ず信州そば切り音頭▽こまち～ず記録する街並み17:00
17:05脳いき体操脳いき体操17:05
17:10ニシザワ食彩館ＣＨ手話で話そうニシザワ食彩館ＣＨ17:10
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45★スポーツ少年団みんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブ17:45
17:50今週の教室▽富県小２年今週の教室▽富県小２年今週の教室▽富県小２年17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00ＮＮＮＮＮＮいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25無茶さんぽ青と白の世界無茶さんぽ★ちびっこ▽西春近南・さくら青と白の世界手話で話そう18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00上伊那ふるさと便りＪＡ広報る～らるすまいるｏｎｅＪＡ広報る～らるえるたまゆうあいゆうあい・ぐるっと19:00
19:10がんばらない体操がんばらない体操19:10
19:20脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操▽口腔▽タオル脳いき体操▽タオル体操19:20
19:25脳いき体操▽貯筋体操19:25
19:30ＮＮＮＮＮＮいなテレ１２Ｎ19:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45東京ぐるぐるぐるめビデオクラブ作品集19:45
19:52★ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55○○対決▽山運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00無茶さんぽい～なチャンネルちびっこ▽西春近南・さくらイチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室▽富県小２年NAGANO綺麗今週の教室▽富県小２年Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト20:30
20:35ぐるっとタクシーぐるっとタクシー20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校20:40
20:45もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう20:55
21:00ＮＮＮＮＮＮいなテレ１２Ｎ21:00
21:10素顔がいいね南箕輪21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしもみじチャンネル21:25
21:30素でどうでしょう○○対決▽山素でどうでしょう山笑うコーヒー壮観劇場▽山から海へ！セメント列車アーカイブ放送　髙木東六没後10年　メモリアルコンサート21:30
21:40龍胡堂二胡コンサート21:40
22:00無茶さんぽ無茶さんぽＮＡＧＡＮＯビデオクラブ作品集22:00
22:30イチゲンさんどうでしょう冬の魔法　青と白の世界イチゲンさんどうでしょうすまいるｏｎｅ22:30
22:45宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み記録する街並み22:45
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２ＮＮいなテレ１２Ｎいなテレ１２ＮＮ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校23:15
23:25ぐるっとタクシーい～なチャンネルぐるっとタクシーい～なチャンネルぐるっとタクシー23:25
23:30教えてガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪23:30
23:45ＭＳＡ森のピアノ記録する街並みもみじチャンネル23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

8日(月)9日(火)10日(水)11日(木)12日(金)13日(土)14日(日)
05:00Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10信州健康リポート記録する街並み05:10
05:25まるごと信州情報ネットＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットみんなのラーメン上伊那ふるさと便り教えてガチャさんＮダイジェスト05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15みんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブ06:15
06:25宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校今週の教室▽富県小２年松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校今週の教室▽富県小２年森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団し06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40みんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
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07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30壮観劇場▽山から海へ！セメント列車Ｎダイジェスト壮観劇場▽山から海へ！セメント列車○○対決▽山壮観劇場▽山から海へ！セメント列車ＣＥＫ週間ダイジェストＮダイジェスト07:30
08:00Ｎダイジェスト信州健康リポートおまつりニッポン▽新潟裸押合祭/愛知豊年祭信州健康リポートＮダイジェスト素顔がいいね南箕輪08:00
08:15県広報　信州のチカラ県広報　信州のチカラもみじチャンネル08:15
08:30ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる上伊那ふるさと便りい～なチャンネル08:30
08:50第１０６回全国高校野球選手権長野大会　生中継第１０６回全国高校野球選手権長野大会　生中継第１０６回全国高校野球選手権長野大会　生中継第１０６回全国高校野球選手権長野大会　生中継第１０６回全国高校野球選手権長野大会　生中継第１０６回全国高校野球選手権長野大会　生中継第１０６回全国高校野球選手権長野大会　生中継08:50
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
17:25Ｎダイジェストスポーツ少年団17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35がんばらない体操ＪＡ広報る～らるがんばらない体操ＪＡ広報る～らるがんばらない体操17:35
17:45スポーツ少年団みんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブみんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブ17:45
17:50今週の教室▽富県小２年17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
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18:10手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25無茶さんぽおまつりニッポン▽新潟裸押合祭/愛知豊年祭無茶さんぽ素でどうでしょうおまつりニッポン▽新潟裸押合祭/愛知豊年祭松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00上伊那ふるさと便りＪＡ広報る～らるすまいるｏｎｅＪＡ広報る～らるえるたまい～なチャンネルい～なチャンネル19:00
19:20脳いき体操▽口腔脳いき体操▽タオル体操脳いき体操▽貯筋脳いき体操▽口腔▽タオル脳いき体操▽タオル19:20
19:25脳いき体操▽タオル体操脳いきいき体操▽貯筋脳いき体操▽口腔脳いき体操▽貯筋19:25
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
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19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55○○対決▽山運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯＧＲＡＭＨＯＵＳＥ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00無茶さんぽゆうあい・ぐるっと無茶さんぽイチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト20:00
20:10がんばらない体操20:10
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室▽富県小２年みんなのラーメン今週の教室▽富県小２年Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト20:30
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20:40松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校20:40
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21:20アーカイブ放送　歌はハーモニー　髙木東六の歌によせてアーカイブ放送　歌はハーモニー　髙木東六の歌によせてアーカイブ放送　歌はハーモニー　髙木東六の歌によせて21:20
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15日(月)16日(火)17日(水)18日(木)19日(金)20日(土)21日(日)
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06:25宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校今週の教室▽富県小２年松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校今週の教室▽富県小２年森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校06:25
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09:00無茶さんぽ素でどうでしょう09:00
09:30教えてガチャさんみんなのラーメン09:30
10:00東京ぐるぐるぐるめビデオクラブ作品集10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
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10:30壮観劇場▽神々の地　戸隠10:30
10:45ぐるっとタクシー10:45
10:55手話で話そう10:55
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12:30Ｎダイジェスト12:30
13:00○○対決▽山素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30い～なチャンネル13:30
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15:30私の地域▽香のある風景15:30
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16:30えるたま16:30
16:50みんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブ16:50
17:00記録する街並み信州そば切り音頭▽こまち～ず17:00
17:05脳いき体操▽口腔17:05
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17:15南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団17:25
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17:35ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるがんばらない体操ＪＡ広報る～らるい～なチャンネルスポーツ少年団17:35
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