番組表
1日(水)2日(木)3日(金)4日(土)5日(日)6日(月)7日(火)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12南アルプスPVがんばらない体操がんばらない体操南アルプスPV05:00
05:10記録する街並み★信州健康リポート05:10
05:20手話で話そう05:20
05:25まるごと信州情報ネットNAGANO綺麗ダイジェスト教えてガチャさんダイジェスト南海トラフ地震と浜岡原発CEK週間ダイジェスト05:25
05:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO05:55
06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12南アルプスPV森のピアノゆうあい・ぐるっと南アルプスPV06:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅06:15
06:25今週の教室森のピアノ今週の教室森のピアノ宮坂七郎のいいとこ巡り宮坂七郎のいいとこ巡り森のピアノ06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅JA広報る~らるJA広報る~らる松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所の瞬間メタル06:40
06:50★がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12南アルプスPV森のピアノゆうあい・ぐるっと南アルプスPV07:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:20手話で話そう07:20
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30まるごと信州情報ネットご当地○○対決▽新生活まるごと信州情報ネット★CEK週間ダイジェストCEK週間ダイジェスト上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルダイジェスト07:30
08:00★鉄道温泉うまい飯▽飯田線鉄道温泉うまい飯▽飯田線南海トラフ地震と浜岡原発素顔がいいね南箕輪南海トラフ地震と浜岡原発信州健康リポート08:00
08:15もみじチャンネル県広報 信州のチカラ08:15
08:30JA広報る~らるダイジェストJA広報る~らるダイジェスト鉄道温泉うまい飯▽飯田線ダイジェストCEK週間ダイジェスト08:30
08:50名湯の条件名湯の条件08:50
09:00記録する街並み上伊那ふるさと便り南海トラフ地震と浜岡原発★無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操09:00
09:10信州そば切り音頭▽こまち~ず09:10
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオル体操脳いきいき体操09:15
09:20★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH09:20
09:25スポーツ少年団ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと09:25
09:30素でどうでしょう無茶さんぽ教えてガチャさん南海トラフ地震と浜岡原発09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操JA広報る~らる09:35
09:45県広報 信州のチカラ信州健康リポート09:45
10:00ざざ虫学 ことはじめ鉄道温泉うまい飯▽飯田線Lの魂 えるたま★東京ぐるぐるぐるめ伊那ビデオクラブ作品集野沢菜のルーツを探る旅上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30素でどうでしょうがんばらない体操鉄道温泉うまい飯▽飯田線上伊那ふるさと便り10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45イチゲンさんどうでしょうぐるっとタクシー藁とともに▽町郷土博物館10:45
10:50がんばらない体操10:50
10:55手話で話そう10:55
11:00JA広報る~らるJA広報る~らるCEK週間ダイジェストダイジェスト鉄道温泉うまい飯▽飯田線11:00
11:20松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅11:20
11:30県広報 信州のチカラ★芦部信喜氏生誕100周年記念講演会NAGANO綺麗NAGANO綺麗食べよう!つくろう!信州こむぎ大行動!私の地域▽甘味のある風景11:30
11:45今週の教室11:45
12:00ユウジとなるみ南海トラフ地震と浜岡原発ご当地○○対決▽新生活素顔がいいね南箕輪12:00
12:15もみじチャンネル12:15
12:30NAGANO綺麗ダイジェスト南海トラフ地震と浜岡原発12:30
13:00ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHご当地○○対決▽新生活素顔がいいね南箕輪芦部信喜氏生誕100周年記念講演会ニシザワ食彩館CH13:00
13:05記録する街並み森のピアノ森のピアノ13:05
13:15もみじチャンネル13:15
13:20信毎文字信毎文字信毎文字13:20
13:30鉄道温泉うまい飯▽飯田線13:30
13:55★信州そば切り音頭▽こまち~ず信州そば切り音頭▽こまち~ず信州そば切り音頭▽こまち~ず13:55
14:00無茶さんぽ上伊那ふるさと便り★野沢菜のルーツを探る旅南海トラフ地震と浜岡原発上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル14:00
14:20がんばらない体操14:20
14:30手話で話そう手話で話そう手話で話そう食べよう!つくろう!信州こむぎ大行動!手話で話そう14:30
14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅★藁とともに▽町郷土博物館松尾アトム前派出所の瞬間メタル14:45
14:55脳いきいき体操▽タオル体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽貯筋体操14:55
15:00JA広報る~らるご当地○○対決▽新生活私の地域▽甘味のある風景私の地域▽甘味のある風景15:00
15:20信州健康リポート15:20
15:25信毎文字15:25
15:30い~なチャンネルイチゲンさんどうでしょう15:30
15:35県広報 信州のチカラ15:35
15:45信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件名湯の条件15:50
16:00ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH信州そば切り音頭▽こまち~ず上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルニシザワ食彩館CH16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10まるごと信州情報ネットJA広報る~らる鉄道温泉うまい飯▽飯田線南海トラフ地震と浜岡原発JA広報る~らる16:10
16:30素でどうでしょうLの魂 えるたま上伊那ふるさと便り16:30
16:40ユウジとなるみNAGANO綺麗宮坂七郎のいいとこ巡り16:40
16:50松尾アトム前派出所のりんご長者の旅がんばらない体操16:50
16:55鉄道温泉うまい飯▽飯田線16:55
17:00信州そば切り音頭▽こまち~ず★記録する街並み信州そば切り音頭▽こまち~ず信州そば切り音頭▽こまち~ず17:00
17:05脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔体操脳いきいき体操17:05
17:10ニシザワ食彩館CH手話で話そう17:10
17:15★いなテレ12★いなテレ12南アルプスPV松尾アトム前派出所のりんご長者の旅松尾アトム前派出所のりんご長者の旅★いなテレ1217:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団脳いきいき体操▽タオル体操17:25
17:30ダイジェスト脳いきいき体操▽口腔体操17:30
17:35がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並み17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45スポーツ少年団スポーツ少年団★スポーツ少年団17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室★今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO★運動あそびGOGO17:55
18:00いなテレ12いなテレ12南アルプスPV森のピアノがんばらない体操南アルプスPVいなテレ1218:00
18:10手話で話そう18:10
18:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅イチゲンさんどうでしょう18:15
18:20手話で話そう18:20
18:25無茶さんぽ鉄道温泉うまい飯▽飯田線★上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル手話で話そう無茶さんぽ鉄道温泉うまい飯▽飯田線18:25
18:30ダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00★すまいるoneJA広報る~らるLの魂 えるたま南海トラフ地震と浜岡原発南海トラフ地震と浜岡原発★上伊那ふるさと便りJA広報る~らる19:00
19:20脳いきいき体操★松尾アトム前派出所の瞬間メタル脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ12いなテレ12南海トラフ地震と浜岡原発森のピアノがんばらない体操南アルプスPVいなテレ1219:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:45東京ぐるぐるぐるめ伊那ビデオクラブ作品集19:45
19:50今週の教室19:50
19:52GRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVE★GRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO★ご当地○○対決▽春運動あそびGOGO19:55
20:00い~なチャンネル無茶さんぽ★イチゲンさんどうでしょうダイジェスト無茶さんぽ20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30NAGANO綺麗★南海トラフ地震と浜岡原発ダイジェスト★素顔がいいね南箕輪ダイジェスト今週の教室20:30
20:45★もみじチャンネル松尾アトム前派出所の瞬間メタル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ12いなテレ12南アルプスPV★食べよう!つくろう!信州こむぎ大行動!がんばらない体操食べよう!つくろう!信州こむぎ大行動!いなテレ1221:00
21:10野沢菜のルーツを探る旅21:10
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30素でどうでしょう素でどうでしょう上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルご当地○○対決▽春21:30
21:55藁とともに▽町郷土博物館21:55
22:00無茶さんぽNAGANO綺麗★伊那ビデオクラブ作品集22:00
22:30イチゲンさんどうでしょうすまいるone南海トラフ地震と浜岡原発イチゲンさんどうでしょう鉄道温泉うまい飯▽飯田線22:30
22:45記録する街並み記録する街並み22:45
23:00いなテレ12いなテレ12南アルプスPV森のピアノ南アルプスPVいなテレ1223:00
23:15きらきら☆ふくし23:15
23:20手話で話そう手話で話そう23:20
23:25ぐるっとタクシーい~なチャンネルぐるっとタクシーぐるっとタクシー県広報 信州のチカラ23:25
23:30宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん23:30
23:45森のピアノ記録する街並みもみじチャンネルMSA23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字26:00
29:0029:00

8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)12日(日)13日(月)14日(火)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1205:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25南海トラフ地震と浜岡原発みんなのラーメンダイジェスト★教えてガチャさんダイジェストまるごと信州情報ネットCEK週間ダイジェスト05:25
05:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO05:55
06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1206:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15松尾アトム前派出所の瞬間メタル06:15
06:25今週の教室森のピアノ今週の教室森のピアノ宮坂七郎のいいとこ巡り宮坂七郎のいいとこ巡り森のピアノ06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタルJA広報る~らるJA広報る~らる松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1207:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルご当地○○対決▽春上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル★CEK週間ダイジェストCEK週間ダイジェスト上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルダイジェスト07:30
08:00鉄道温泉うまい飯▽飯田線鉄道温泉うまい飯▽飯田線★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪まるごと信州情報ネット信州健康リポート08:00
08:15もみじチャンネル県広報 信州のチカラ08:15
08:30JA広報る~らるダイジェストJA広報る~らるダイジェストい~なチャンネルダイジェストCEK週間ダイジェスト08:30
08:50名湯の条件名湯の条件手話で話そう08:50
08:55運動あそびGOGO08:55
09:00記録する街並み上伊那ふるさと便り記録する街並み無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操09:00
09:10信州そば切り音頭▽こまち~ず09:10
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH09:20
09:25スポーツ少年団ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団ゆうあい・ぐるっと09:25
09:30素でどうでしょう無茶さんぽ教えてガチャさんまるごと信州情報ネット09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操JA広報る~らる09:35
09:45県広報 信州のチカラ信州健康リポート09:45
09:55スポーツ少年団09:55
10:00野沢菜のルーツを探る旅上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルLの魂 えるたま東京ぐるぐるぐるめ伊那ビデオクラブ作品集野沢菜のルーツを探る旅上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30素でどうでしょうがんばらない体操★鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道上伊那ふるさと便り10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45藁とともに▽町郷土博物館イチゲンさんどうでしょうぐるっとタクシー藁とともに▽町郷土博物館10:45
10:55手話で話そう10:55
11:00JA広報る~らるJA広報る~らるCEK週間ダイジェストダイジェスト鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道11:00
11:20松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル11:20
11:30食べよう!つくろう!信州こむぎ大行動!県広報 信州のチカラ私の地域▽甘味のある風景みんなのラーメンみんなのラーメン食べよう!つくろう!信州こむぎ大行動!私の地域▽甘味のある風景11:30
11:45今週の教室11:45
11:50がんばらない体操11:50
12:00ユウジとなるみ宮坂七郎のいいとこ巡りまるごと信州情報ネットご当地○○対決▽春素顔がいいね南箕輪12:00
12:15イチゲンさんどうでしょうもみじチャンネル12:15
12:30みんなのラーメンすまいるoneダイジェストい~なチャンネル12:30
12:50名湯の条件12:50
13:00ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHご当地○○対決▽春素顔がいいね南箕輪ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH13:00
13:05記録する街並み森のピアノ記録する街並み記録する街並み森のピアノ13:05
13:15もみじチャンネル13:15
13:20信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字13:20
13:30い~なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
13:55信州そば切り音頭▽こまち~ず信州そば切り音頭▽こまち~ず信州そば切り音頭▽こまち~ず信州そば切り音頭▽こまち~ず13:55
14:00無茶さんぽ上伊那ふるさと便り無茶さんぽ野沢菜のルーツを探る旅まるごと信州情報ネット宮坂七郎のいいとこ巡り上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル14:00
14:15県広報 信州のチカラ14:15
14:20がんばらない体操14:20
14:30手話で話そう手話で話そう手話で話そうCEK週間ダイジェスト★手話で話そう手話で話そう14:30
14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル藁とともに▽町郷土博物館松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル14:45
14:55脳いきいき体操脳いきいき体操▽貯筋体操脳いきいき体操▽貯筋体操脳いきいき体操▽タオル体操14:55
15:00JA広報る~らるご当地○○対決▽春私の地域▽甘味のある風景すまいるone伊那ビデオクラブ作品集私の地域▽甘味のある風景15:00
15:20信州健康リポート15:20
15:30南海トラフ地震と浜岡原発私の地域▽甘味のある風景イチゲンさんどうでしょう15:30
15:35県広報 信州のチカラ15:35
15:45信州健康リポート信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件15:50
16:00ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10南海トラフ地震と浜岡原発JA広報る~らる鉄道温泉うまい飯▽飯田線まるごと信州情報ネットJA広報る~らる16:10
16:30素でどうでしょうLの魂 えるたま上伊那ふるさと便り16:30
16:40ユウジとなるみみんなのラーメン宮坂七郎のいいとこ巡り16:40
16:50松尾アトム前派出所の瞬間メタル16:50
16:55い~なチャンネル16:55
17:00信州そば切り音頭▽こまち~ず★記録する街並み信州そば切り音頭▽こまち~ず信州そば切り音頭▽こまち~ず17:00
17:05脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔体操脳いきいき体操17:05
17:10ニシザワ食彩館CH手話で話そうニシザワ食彩館CH手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ1217:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団17:25
17:30ダイジェスト17:30
17:35がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並み17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団17:45
17:50今週の教室今週の教室★今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO★運動あそびGOGO運動あそびGOGO17:55
18:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1218:00
18:10手話で話そう18:10
18:15松尾アトム前派出所の瞬間メタルイチゲンさんどうでしょう18:15
18:25無茶さんぽ鉄道温泉うまい飯▽飯田線上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル手話で話そう無茶さんぽ鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道18:25
18:30ダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00すまいるone★JA広報る~らるLの魂 えるたま★い~なチャンネルい~なチャンネル上伊那ふるさと便りJA広報る~らる19:00
19:20脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔体操▽タオル脳いきいき体操▽タオル体操松尾アトム前派出所の瞬間メタル脳いきいき体操19:20
19:25脳いきいき体操▽貯筋体操19:25
19:30いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1219:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42GRAMHOUSE Pick up LIVE19:42
19:45東京ぐるぐるぐるめ伊那ビデオクラブ作品集19:45
19:52GRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO★月刊ワイド月ナマ運動あそびGOGO19:55
20:00鉄道温泉うまい飯▽飯田線無茶さんぽイチゲンさんどうでしょうダイジェスト無茶さんぽ20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:30★みんなのラーメン今週の教室ダイジェスト★素顔がいいね南箕輪ダイジェスト今週の教室20:30
20:35ぐるっとタクシー20:35
20:45松尾アトム前派出所の瞬間メタル★もみじチャンネル松尾アトム前派出所の瞬間メタル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1221:00
21:10野沢菜のルーツを探る旅21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし★きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30素でどうでしょう上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルご当地○○対決▽春素でどうでしょう月刊ワイド月ナマ21:30
22:00無茶さんぽみんなのラーメン伊那ビデオクラブ作品集無茶さんぽ22:00
22:30イチゲンさんどうでしょうすまいるoneい~なチャンネルイチゲンさんどうでしょう鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道22:30
22:45記録する街並み記録する街並み宮坂七郎のいいとこ巡り22:45
22:50ゆうあい・ぐるっと22:50
22:55藁とともに▽町郷土博物館22:55
23:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1223:00
23:15松尾アトム前派出所の瞬間メタル23:15
23:25ぐるっとタクシー県広報 信州のチカラぐるっとタクシーぐるっとタクシーい~なチャンネル23:25
23:30宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん23:30
23:45森のピアノ記録する街並みもみじチャンネルMSA23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字26:00
29:0029:00

15日(水)16日(木)17日(金)18日(土)19日(日)20日(月)21日(火)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1205:00
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06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ1206:00
06:25今週の教室森のピアノ今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ1207:00
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルご当地○○対決▽春上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル07:30
08:00鉄道温泉うまい飯▽えちぜん鉄道鉄道温泉うまい飯▽えちぜん鉄道08:00
08:30JA広報る~らるダイジェストJA広報る~らる08:30
08:50名湯の条件名湯の条件08:50
09:00記録する街並み上伊那ふるさと便り記録する街並み09:00
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH09:20
09:25スポーツ少年団ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団09:25
09:30素でどうでしょう無茶さんぽ09:30
09:35がんばらない体操09:35
09:45県広報 信州のチカラ09:45
10:00中尾歌舞伎春季公演 奥州安達原三段目 袖萩祭文の段上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウルLの魂 えるたま10:00
10:30素でどうでしょうがんばらない体操10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう10:45
11:00JA広報る~らるJA広報る~らる11:00
11:20松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル11:20
11:30県広報 信州のチカラ私の地域▽甘味のある風景11:30
11:45今週の教室11:45
11:50がんばらない体操11:50
12:00ユウジとなるみ宮坂七郎のいいとこ巡り12:00
12:15イチゲンさんどうでしょう12:15
12:30リニアのリアルすまいるone12:30
13:00ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH13:00
13:05記録する街並み森のピアノ記録する街並み13:05
13:20信毎文字信毎文字13:20
13:55信州そば切り音頭▽こまち~ず信州そば切り音頭▽こまち~ず13:55
14:00無茶さんぽ上伊那ふるさと便り無茶さんぽ14:00
14:20がんばらない体操14:20
14:30手話で話そう手話で話そう手話で話そう14:30
14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル14:45
14:55脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽貯筋体操14:55
15:00JA広報る~らるご当地○○対決▽春私の地域▽甘味のある風景15:00
15:20信州健康リポート15:20
15:30い~なチャンネル15:30
15:35県広報 信州のチカラ15:35
15:50名湯の条件名湯の条件15:50
16:00ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10まるごと信州情報ネットJA広報る~らる鉄道温泉うまい飯▽えちぜん鉄道16:10
16:30素でどうでしょう16:30
16:40ユウジとなるみリニアのリアル16:40
17:00信州そば切り音頭▽こまち~ず17:00
17:05脳いきいき体操17:05
17:10ニシザワ食彩館CH手話で話そうニシザワ食彩館CH17:10
17:15いなテレ12★いなテレ12いなテレ1217:15
17:35がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:45スポーツ少年団スポーツ少年団17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO17:55
18:00いなテレ12いなテレ12いなテレ1218:00
18:25無茶さんぽ鉄道温泉うまい飯▽えちぜん鉄道上伊那唯一のボウリング場 ミノワボウル18:25
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00★すまいるoneJA広報る~らるLの魂 えるたま19:00
19:20脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ12いなテレ12いなテレ1219:30
19:52GRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO19:55
20:00い~なチャンネル無茶さんぽイチゲンさんどうでしょう20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30★リニアのリアル今週の教室ダイジェスト20:30
20:35ぐるっとタクシー20:35
20:45松尾アトム前派出所の瞬間メタル20:45
21:00いなテレ12いなテレ12いなテレ1221:00
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
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22:00無茶さんぽリニアのリアル伊那ビデオクラブ作品集22:00
22:30イチゲンさんどうでしょうすまいるone22:30
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23:00いなテレ12いなテレ12いなテレ1223:00
23:25ぐるっとタクシーい~なチャンネルぐるっとタクシー23:25
23:30宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう23:30
23:45森のピアノ記録する街並み23:45
24:00ショップショップショップ24:00
26:00信毎文字信毎文字信毎文字26:00
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