白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを
紹介していただく、とよバンゴ!
上伊那産の食材を使って
パッと簡単にできる料理を紹介します。
(月)午後2時20分~、午後5時00分~
(火)午前11時20分~、午後8時45分~ ほか
<材 料>
・じゃがいも 3~4個
・塩コショウ 適量
・サラダ油 適量
1.フライパンに多めのサラダ油を入れて
180度くらいに熱しておく
2.じゃがいもは皮のまま芽だけ取り除いて
スライサーで油の中へ入れる
3.気長に20分ほど揚げて油をふき取り
塩コショウをかけたら完成!
青のりや七味唐辛子などをかけても美味しいです!
お店で買ったのもおいしいけど、、、
自宅でぜひチャレンジしてみてください!
2018年9月放送 【パリパリポテトチップス】
- 09:00無茶さんぽ
- 09:30教えてガチャさん
- 10:00東京ぐるぐるぐるめ
- 10:15きらきら☆ふくし
- 10:20名湯の条件
- 10:30壮観劇場▽苔の森、満天の星
- 11:00CEK週間ダイジェスト
- 11:30リニアのリアル
- 12:00まるごと信州情報ネット
- 12:30Nダイジェスト
- 13:00ご当地○○対決▽新生活
- 14:00ざざ虫学 ことはじめ
- 16:50松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 17:00★記録する街並み
- 17:15★いなテレ12N
- 17:25がんばらない体操
- 17:35スポーツ少年団
- 17:40宮坂七郎のいいとこ巡り
- 17:55運動あそびGOGO
- 18:00いなテレ12N
- 18:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 18:25手話で話そう
- 18:30Nダイジェスト
- 19:00★い~なチャンネル
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