白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを
紹介していただく、とよバンゴ!
上伊那産の食材を使って
パッと簡単にできる料理を紹介します。
(月)午後2時20分~、午後5時00分~
(火)午前11時20分~、午後8時45分~ ほか
<材 料>
・梅干し ・・・5~6個
・じゃがいも ・・・中4個
・大葉 ・・・4枚
・砂糖 ・・・大さじ2
・塩 ・・・少々
1.じゃがいもは一口大の大きさに切って
柔らかくなるまで茹でる
茹で上がったらしっかり水気を切る
2.梅は種を取り細かく刻んで砂糖を混ぜる
3.じゃがいもに梅を混ぜて
塩・千切りにした大葉をふりかければ完成!
2017年6月放送 【梅肉のさっぱりポテトサラダ】
- 07:00いなテレ12N
- 07:25きらきら☆ふくし
- 07:30ご当地○○対決▽新生活
- 08:30Nダイジェスト
- 09:00上伊那ふるさと便り
- 09:20ニシザワ食彩館CH
- 09:25ゆうあい・ぐるっと
- 09:35がんばらない体操
- 09:45県広報 信州のチカラ
- 10:00鉄道温泉うまい飯▽飯田線
- 10:30素でどうでしょう
- 11:00JA広報る~らる
- 11:20松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 11:30県広報 信州のチカラ
- 11:45今週の教室
- 12:00ユウジとなるみ
- 12:30NAGANO綺麗
- 13:00ニシザワ食彩館CH
- 13:05森のピアノ
- 13:20信毎文字N
- 13:55信州そば切り音頭▽こまち~ず
- 14:00上伊那ふるさと便り
- 14:20がんばらない体操
- 14:30手話で話そう
- 14:35ゆうあい・ぐるっと
- 14:45松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 14:55脳いきいき体操
- 15:00ご当地○○対決▽新生活
- 16:00ニシザワ食彩館CH
- 16:05きらきら☆ふくし
- 16:10JA広報る~らる
- 16:30素でどうでしょう
- 17:00信州そば切り音頭▽こまち~ず
- 17:05脳いきいき体操
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