白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを
紹介していただく、とよバンゴ!
上伊那産の食材を使って
パッと簡単にできる料理を紹介します。
(月)午後2時20分~、午後5時00分~
(火)午前11時20分~、午後8時45分~ ほか
<材 料>
・梅干し ・・・5~6個
・じゃがいも ・・・中4個
・大葉 ・・・4枚
・砂糖 ・・・大さじ2
・塩 ・・・少々
1.じゃがいもは一口大の大きさに切って
柔らかくなるまで茹でる
茹で上がったらしっかり水気を切る
2.梅は種を取り細かく刻んで砂糖を混ぜる
3.じゃがいもに梅を混ぜて
塩・千切りにした大葉をふりかければ完成!
2017年6月放送 【梅肉のさっぱりポテトサラダ】
- 21:15がんばらない体操
- 21:25きらきら☆ふくし
- 21:30ご当地○○対決▽新生活
- 22:30い~なチャンネル
- 22:50ゆうあい・ぐるっと
- 23:00いなテレ12N
- 23:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 23:30素顔がいいね南箕輪
- 23:45もみじチャンネル
- 24:00ショップ
- 26:00信毎文字N
- 05:00いなテレ12N
- 05:10記録する街並み
- 05:25Nダイジェスト
- 05:55運動あそびGOGO
- 06:00いなテレ12N
- 06:15松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 06:25宮坂七郎のいいとこ巡り
- 06:40JA広報る~らる
- 07:00いなテレ12N
- 07:15がんばらない体操
サポート・お問い合わせ
お電話でのお問い合わせ
0265-73-2020
営業時間
月曜日から土曜日(祝日を除く)
9:00~18:00
インターネットご加入の技術的なお問い合わせ
0120-973-313
月曜日から土曜日 9:00~21:00
日・祝日 10:00~19:00
ケーブルプラス電話故障等のお問い合わせ
0120-929-903
FAXでのお問い合わせ
0265-76-3934
※ご送信いただいた個人情報はご質問及びご要望への回答の為に使用させていただきます。
※ご返信にお時間のかかる場合がございますので、お急ぎの方は直接お問い合わせください。